抗疫 keep 住動！一於在家上 Nick S. 及 黎美言嘅 Work Out online class，保持健康，提升免疫力！
Nick S. – Piloxing® Youtube Online Work Out
是次網上課程由 Elite Instructor (精英教練) Nick Shin 教授。Piloxing® 是一種揉合拳擊、普拉提和舞蹈於一身的混合課程。學員透過拳擊，可達到高運動量所帶來的消脂效果，同時藉着普拉提，鍛練核心肌肉和平衡力，而舞蹈則可以訓練協調，並且令課程變得更有氣氛和樂趣，在熱血沸騰的音樂配合下，你會不知不覺間，全情投入這耳目一新的運動。
上課時間：2020年7月25日 (上午12時05分-中午12時55分)
學費：$50 (約50分鐘)
詳情 / 報名：https://forms.gle/4WKN1p2jtzp522jp8
Piloxing® demo video:
黎美言 – 拳擊舞蹈班 Winkie Zoom Online Workout
最近因肺炎疫情，很多人擔心因而未能出戶，有見及此。黎美言拳擊舞蹈 MEI YIN MUAY THAI SCHOOL 推出了全新網上教學，令大家安在家中仍可以跟著老師上堂一齊做運動，強身健體，增強心肺功能，還可以食極不會變肥，在家中爆汗！泰拳跳舞是一項有益身心及有紀律的運動，在沉悶的都市中讓大家多一項新選擇。課程會扭轉傳統觀念，加入創新元素如體能訓練、跑步、泰拳組合等動作融入舞蹈。
學費：$95 (約60分鐘)
詳情 / 報名：kkday.com/zh-hk/product/38455
